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VORSTELLUNG DER 7 HAUPTTHEMEN – Kurzübersicht

Praktiziere täglich aus jeder der 7 Stufen mind. 1 Sache

• 7 LICHT ( Licht – Kerze – zünden | Master Initiation 21 Tage Lichtnahrungsprozess | Om / Aum / Hu – LICHT – Heilung ( Körper + Geist ) | Bewusstsein , Schwingung und Frequenzanhebung ; durch Gottgedenken ( Zikhr ) , Rezitieren , Mantren , Lobpreislieder , Kirtan … )

• 6 ENERGIE ( Ätherische Parfüm und Luftreinigungen / Energetisierung  | Energie / Chi / Prana – Aura und Chakren - Cleansing | Energie – Erhalt und Übertragungen - „Reiki“ / Self Care – Energieaufbau + Energieübertragung | Meditations – Anleitungen )

• 5 LUFT UND SAUERSTOFF ( Räume lüften , Hohe Stille – Bewegung an der frischen Luft | Pranayama – Atem – Meditation + Kriya Yoga – Atem - Reinigungspraxis ( in Stille / in Zikhr ) ; Meditations – Anleitungen )

• 4 WASSER ( Wasser & Flüssig Detox Fastenkuren s. 3 ; Die Rituelle Gebetsreinigung ( WudHU ) ; Die rituelle Ganzkörperwaschung ( Ghusl ) ; Das Vollbad und die Wassertaufe ; Innere Kopfwäsche ; Darmspülungen – Darmreinigungen ; Intimhygiene ; Wohlfühlbäder – SelfCare – Körperpflege ; Meeresrauschen – Meditationen | „Tantra“ – Yoga )

• 3 FEUER ( FOKUS , HEILUNG UND EINFINDUNG – IN MEDITATION – DURCH : Sungazing – Sonnenschauen ; Fokus – Visualisierungsübungen auf das 3. Auge : wie z.B. Aktueller Gesundheitszustand , konstantem Gott – Gedenken ( Zikhr ) , durch die Heilige Schrift , Koranrezitationen o.a. Heilige Gesänge , den Himmel / das Paradie zu visualisieren ; das Tatrak mit einer Kerze ; also auch „Alltags“ – Fokus – Meditationen | wie Putzen , Schreibarbeit , Malen , Nähen …. ; WEISS – Das richtige Einkleiden / Baumwollene Islamische weite Kleidung / Niqab und Turban Tutorial )

• 2 ERDE ( Anleitungen ~ Meditations – und Visulisierungsübung : Aktueller Gesundheitszustand ; Entgiftung und Selbstheilung aktivieren ( Salbung , Peeling , Massage , Blutwäsche … ) ; Ganzkörper – Aktivitäten ( Freizeit/Workout/Fitness ) :  Ganzheitliche Yoga – Körperübungen und Bewegung : ( „Haushälter“ Power – Reinigungsstunde , Die Yogischen Gebetshaltungen im Pflichtgebet der Niederwerfung , Ganzkörperaktivierung „Sonnengruß“ , individuell und Intuitives Yoga und Körperbewegungen … ) ; ~ BALANCE ~ ; ergänzend zur Aktivität die Ganzkörper – Passivität ( Ruhe und Schlaf ) ; sowie Mögliche Aktivitäten in der Natur …. )

• 1 ÄTHER – AURA – RAUM UND UMGEBUNG ( Die Notwendigkeit zum Umzug / Leben im Klaren und Reinen Raum , zu Best inmitten der Natur )

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