Beauty - SÜSSKARTOFFEL – Craving ( nicht 100% roh ) 

MORGENS : Orangensaft ( ~ 20% ) mit gut 1 ½ - 3 Liter Wasser bis zum Nachmittag / Abend

TAGES | ABENDMAHL : 1 Große Süsskartoffel oder 1 ½  klein gewürfelt ganz kurz andünsten . Etwa 1/3 der Abgekühlten Süsskartoffel – Stücke , auf einen Servierteller geben und die anderen 2/3 zusammen mit etwas Tomatensaft von  6 - 7 ausgehölten Tomaten fein pürieren . 8 Tomatenhälften mit dem Süsskartoffelpüree  Füllen . 2 – 3 Tomaten klein würfeln und auf den Teller geben . 1 Avocado stückeln und ein paar Stücke mit auf den Teller geben . Die restliche Avocado mit der Gabel fein drücken , ggf. etwas Wasser zufügen ; und auf ½ längs – halbierte Gurke bestreichen , als Butterbrot mit Salz . Mit dem Rest der Avocado dekorieren – s. Bild . Nach Belieben mit Salz bestreuen und genießen . Dazu gab es noch etwa 400ml pasteurisierten Orangen – Saft . 

~jederzeit~

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