Hmmm…. Cremig – Süsser – Pasta – Dish

MORGENS und als Zwischenmahl : Reichlich Wasser mit etwas Saft ~ 10-20% ( Orange , Traube + Apfel )

                    Vorspeise – Später - MITTAG :  5 Bananen

ABEND - MAHL :

Pasta : 1 Zuccini + 1 Gurke ( ohne Schale )

Dressing : Süss – Mais – Saft ( 1 Kolben ) + Apfel – Saft ( aus der Schale von 1 Apfel )  + ½ Avocado – Cremig mixen

Das Dressing passt bestimmt auch gut mit Banane statt der Avocado

Topping : Apfelstücke ( von dem einen Apfel ) + eine Handvoll zarter Spinat , + ½ Avocado mit Himalaya Salz


Passe die Menge ganz nach deinem Bedarf an ! ~ jederzeit ~

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LICHT - NAHRUNG --- Die ∆1 ∆2 ∆3 Ernährungspyramide(n) der Neuen Zeit                  

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