Wichtige Nährstoffquellen als " Essende/r" Vegan ! 

1. BEFASSE DICH NICHT MIT DER KRANKHEIT - DEM MANGEL , SONDERN DER GESUNDHEIT ! 

2. PFLANZENBASIERTE NAHRUNGSMITTEL , HAUPTSÄCHLICH , WASSERREICHE FRÜCHTE + SALATEN / GEMÜSEN FÜHREN IN HEILUNG UND WIEDERHERSTELLUNG DES "GENÄHRTEN VOLLKOMMENEN SEINS AUF LICHT - NAHRUNG"  

GEH 100% HYDRIERT ! ; 

... ohne ständig nur Schlamm mit Wasser aufzuwühlen .... 

LICHT - NAHRUNG UND PFLANZENBASIERTE ROHKOST IST UNSERE OPTIMALE GRUND - NAHRUNG - NICHT WASSER + BROT - dieses reicht nur zum Überleben ! 

RAW IST LEBENDIG / VIBRANT ... 

.... GEKOCHT IST OK - ABER FÜHRT EBEN NICHT , IN DIESE FRISCHE + STÄRKE / KRAFT FÜR KÖRPER - GEIST - UND SEELE ! 

3. ERGÄNZEND DAZU DIE AUFNAHME VON GEZIELTEM ( WENIG ) FETT UND TROCKENZEUGS ( wie Nüssen , Samen , Saaten , Kernen , Getreiden , Hülsenfrüchten ... ) 

4. SOWIE ANREGENDES UND BAKTERIENABTÖTENDES " in Maßen " - medizinisch betrachtet . 

***********************************************************************************************************************************

DAS OPTIMUM - FÜR GESUNDHEIT - DAS (Nach) - LEBEN AM MEER ! 

KOKOSWASSER und / oder GRÜNER SAFT , FRÜCHTE , AB UND AN ein paar Hanfsamen , Algen und getrocknete Tomaten ergänzt , ... + Wasser + Flüssigfastenzeiten ggf. dann auch mit der Aufnahme von etwas Salz , sowie gezieltes Sonnenbaden und Bewegung in der Natur / Erde / Gärtnern ( u.a. Aufnahme von B12 ) --- DECKT DOCH ALLES AB !  --- DAZU die Anbindung ans Licht , - Gott - , und in Ihm die Ausführung ( aufgrund Gehorsams ) der Taten der Bestimmung . _____ HIN ZUM VOLLSTÄNDIG GESUNDEN LICHT _ KÖRPER _ GEIST _ SEELEN _ GENÄHRT SEIN ! Dem Zustand , in dem keine natürlichen Nahrungsmittel mehr als solche aufgenommen werden müssen , sondern man darin die Wahlfreiheit wieder - erlangt hat . 

***********************************************************************************************************************************

MINERALSTOFFE : 

Chlorid : Wichtig für ..... 
Eisen : Wichtig für .... 
Fluorid
Jod
Kalium
Kalzium
Kupfer
Magnesium
Mangan
Natrium
Phosphor
Schwefel

VITAMINE : 

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B6
Vitamin B7
Vitamin B9
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K

 Nahrungsmittel Mineralstoffe + darin enthaltene Menge Vitamine + darin enthaltene Menge  Norm - Tagesbedarf       
 Apfel          
          
          
          
          
          
          
          
          

0
LICHT - NAHRUNG --- Die ∆1 ∆2 ∆3 Ernährungspyramide(n) der Neuen Zeit                  

 . Besucherz�hler Web De